مرجع مقالات

شاید شمام از جمله جوونایی باشین که به پیری و چین و چروک پوست تون فکر می کنن یا شاید از جمله کسائی باشین که دلشون می خواد زیبایی و جوونی پوستشون طبیعی باشه و زیر بار بوتاکس نمی رن. حتما به دنبال راه حلایی هم هستین که جوونی پوست تون رو تضمین کنین و پیری رو به تعویق بندازین؛ پس خبر خوشی واسه تون داریم.

توقع تون رو منطقی کنین
ژنتیک هم نقش مهمی در ایجاد چین و چروک اجرا می کنه تا جایی که پوست بعضی افراد در سنین پایین دچار چروک شده و به بوتاکس نیاز پیدا می کنن در حالی که افراد دیگه با وجود سنین بالا هنوز جوون هستن. معمولا می تونین این قضیه رو در افراد نزدیک خونواده خود جست و جو کنین. کافیه به پوست نزدیک ترین افراد خونواده خود نگاهی بندازین و سن شون رو هم در نظر داشته باشین. اینطوری تا حدودی می تونین به استعداد ژنتیکی خود واسه چین و چروک پوست پی ببرین. اگه ژنتیک تنها دلیلی باشه که چینهای صورتتون رو به وجود آورده تقریبا راهی واسه پیشگیری از اون ندارین اما معمولا اینطوری نیس و چند عامل دست به دست هم میدن. در این صورت مهمترین کاری که از دستتون برمیاد اینه که تاثیر عوامل دیگه رو به کمترین حد ممکن برسونین.

صابونتان رو «بروزرسانی» کنین!
شستشو روزانه پوست با صابون یکی دیگه از روشهاییه که می تونین واسه حفظ جوونی و کمک به پیشگیریاز چروک پوست انجام بدین. توجه کنین حتما باید پوست خود رو بشناسین و صابون مناسب رو جفت و جور کنین. اگه از صابونی که مناسب پوست تون نیس، استفاده کنین برعکس عملی می کنین و به پیری پوست تون سرعت می دید؛ مثلا پوسته های خشک بر اثر به کار گیری صابونهای ناجور، خشکتروشکننده تر می شن. پوسته های چرب بیشتر مستعد جذب آلودگی هوا هستن؛ پس این افراد باید دست کم دوبار در روز شست وشو بکنن. نسل جدیدی از شویندهای پوست با نام «پن» به بازار اومده که اگه پوست بسیار خشک و حساسی دارین، می تونین از اون واسه پاک کردن پوست تون استفاده کنین. پن خاصیت قلیایی نداره و در مقایسه با صابون، آسیب کمتری وارد میکنه. پنها هم به صورت جامد و هم مایع در بازار وجود دارن که واسه پوسته های خشک گزینه هستن.

از کرما انتظار معجزه نداشته پاشید.
کرمای دور چشم هم بیشتر سه کاره هستن؛ یعنی ضدچروک، ضد تیرگی و ضد پف. کلا نباید از کرمهای دور چشم انتظار معجزه داشته باشین؛ حتی از کرمهایی که مبالغ بسیار زیادی واسه شون می پردازید نباید توقع کار بسیار بزرگی داشته باشین. این کرمها باعث آبرسانی به پوست دور و بر چشم و تا حدودی بهتر شدن چروکهای دور چشم می شن. واسه مشکلات دیگه مثل تیرگی و پف و چروکای عمیق تر باید به دکتر مراجعه کنین. واسه پیشگیری از چین و چروک از ۲۰ تا ۲۵ سالگی می تونین از کرمهای دور چشم واسه ابرسانی به پوست این ناحیه از صورت استفاده کنین. هنگام به کار گیری کرم دور چشم حواستون باشه که اونو زیاد به دور و بر چشم تون نزدیک و به داخل چشمتون وارد نکنین. ضدآفتاب دور چشم هم محصولیه که در بازار هست و حتما باید ازش استفاده کنین. اگه تا حالا کرم ضدآفتاب صورتتون رو به دور و بر چشمتون زده این و حساسیتی واسه تون ایجاد نشده، می تونین از همون محصول واسه دور چشم تون هم استفاده کنین.

سفیدپوستا توجه کنن.
بعضی از شکلای جور واجور پوست به خودی خود آسیب پذیرتر هستن؛ مثلا پوسته های سفید در برابر کک و مک، چروک، سرطان، اشعه خورشید و… اسیب پذیرترند و به مراقبت بیشتری نیاز دارن. هم اینکه پوسته های خشک هم به مراقبت بیشتری احتیاج دارن.

به آفتاب پشت کنین
مراقبت از پوست باید از همون اول کودکی ختی از شش ماهگی شروع شه. از مهمترین عواملی که دلیل چین و چروک و پیری پوست می شه، اشعه خورشیده. پیشنهاد می کنیم هر روزوروزی دست کم دوبار از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنین تاچروکیدگی پوست تون رو به تاخیر بندازین؛ حتی پیشنهاد می کنیم که واسه کودکان هم از کرم ضدآفتاب استفاده کنین.

فست فود رو ترک کنین.
تغذیه سالم مهمترین موضوع واسه داشتن پوستی صاف و بدون چروکه. اگه می خواین زمان پیری پوستتون رو به سنین بالاترموکول کنین باید تا اونجا که می تونین از اجناس ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه، شکلای جور واجور سالاد و… استفاده کنین. وقت اون رسیده که خوردن غذاهای فست فود، کنسروها، غذاهای شامل هورمون، نیترات و… رو کنار بذارین و با این کار جوونی پوست خود رو تضمین کنین.

AHA موجود در کرما رو دریابید
کرمهای شب که بیشتر خاصیت لایه برداری دارن، گزینه مناسبی هستن که نیاز شما رو به بوتاکسی به حداقلی میرسونن. کرمهای لایه بردار عمل تا یا شامل ترکیبات ویتامین A هستن یا اسیدهای میوه رو در ترکیب خود دارن. در پیشنهادای زیبایی معمولا واسه پیشگیری از چین و چروک پوست به کار گیری ماسکای میوه پیشنهاد می شه.

کدوم محصول رو بخرین
واسه خرید شکلای جور واجور کرمای لایه بردارمرطوب کننده و… باید حتما به نوع پوست خود به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین.فروشگاه ها معمولا محصولی رو به شما معرفی می کنن که اونو موجود دارن یا گران تره. گران بودن حتما به معنی کیفیت بهتر نیس. بعضی وقتا یه کرم ساخت کشور خودمون تاثیری داره که کرمهای خارجی از ان بی بهره هستن. به خاطر همین با در نظر گرفتن بعضی نکات می تونین خودتون محصول مناسب پوست تون رو انتخاب کنین. اگه پوست تون چربه از کرمهایی استفاده کنین که فقط خاصیت مرطوب کنندگی دارن و چرب نیستن. واسه پوستای خشک بهتره که درصد چرب بودن کرم بیشتر باشه تا خشکی پوست جبران شه. حتی کودکان هم لازمه از مرطوب کننده مخصوص این سنین استفاده کنن. هم اینکه از کالاهایی استفاده کنین که روی اون کلمه نوشته شده و به درصد اونم توجه کنین هر چی درصد AHA بیشتر باشه بیشتر باشه. قدرت لایه برداری اون بیشتره. اگه پوستی خشک شکننده و حساسی دارین باید از کرمای با درصد AHAپایین تر استفاده کنین.

کرمای شب باعث آبرسانی به پوست و بهبود چروکای ریز می شن که این کرما هم اگه شامل AHA باشن مناسب هستن علاوه بر همه این نکات لازمه بدونین در سنین پایین تر باید از کرمای ملایم تر استفاده شه.

منبع: مجله خبری لحظه نما

نابود کردن چین و چروک پوست با این روشها

چین و چین یکی از ناراحت کننده ترین مشکلات دوران پیری است اما فقط با چند راه حل ساده و خونگی می تونین پوستتون رو جوون و قشنگتر کنین.

به گزارش آکا ایران به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ یکی از تغییرات طبیعی بدن در سنین پیری چین و چروک پوست است اما با بعضی راهکارها میشه روند اونو از جا در آورد کرد، یکی از شایعترین چروکیدگیای پوست، چین و چروک “پای کلاغی” و خطوط ریز در دور چشمه.

چین و چروکا وقتی اتفاق می افته که آب بدن از بین رفته و پوست خشک شه. وقتی که پوست شما خشک می شه، متابولیسم سلولی پوست افت کرده و با متابولیسم کندتر رطوبت کافی در پوست ایجاد نمی شه و سلولای قدیمی و فرسوده به سرعت جانشین نشده و کلاژن و الاستین که مانع از چین و چروک شده دیگه در پوست ایجاد نمی شه.

به همین دلایل هنگام پیری در پوست دور و بر چشم چین و چروکای پا کلاغی و خطوط ریز دیده می شن، این ناحیه صورت نازکترین پوست بدن رو داره هر بار که شما به دور و بر نگاه کرده، لبخند می زنید، اخم کرده و به چپ و راست نگاه می کنین پوست دور و بر چشم شما حرکت می کنه.

روشای ساده و طبیعی که با به کار بستن اونا چین و چروک پوستتون از بین می رن:

۱. شکر رو از رژیم غذایی خود خط بزنین

قند و به خصوص شکر تصفیه شده کلاژن پوست رو از بین برده و پوست شما شل می شه.

۲. مواد غذایی که دشمن پیریه

میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ویتامینای لازم، مواد معدنی و آنتی اکسیدان، گوشت منبع غنی پروتئینا و اسیدهای آمینه، آجیلا پر از پروتئین، ویتامینا و مواد معدنی موجب می شن پوست شما به مواد لازم مانند پروتئین واسه ساخت کلاژن و الاستین رو بدست بیاره و کمتر چروکیده شه.

۳.شکلات ضد آفتاب خوردنی

شکلات تیره (با اندازه بسیار کمی شکر) به دلیل اون که شامل دو ماده شیمیایی گیاهی، اپی کتیچین و کاتچینه از پوست در برابر آسیبای اشعه ماورابنفش خورشید مراقبت می کنه.

۴. پوستتون رو با لایه برداری جوون و قشنگتر کنین

لایه برداری پوستای مرده موجب تحریک و جوون سازی سلولای پوستی می شن. همیشه مطمئن شین که از اجناس مراقبت از پوست طبیعی به جای شکلای جور واجور شیمیایی اون استفاده کنین.

۵.پوستتون رو مرطوب نگه دارین

از اجناس مراقبت از پوست ومرطوب کننده های طبیعی و مواد مغذی استفاده کنین، یادتون باشه از اجناس شامل پارابن، فتالات و فرآورده های نفتی که مواد شیمیایی سمی و استرس زا هستن اصلا استفاده نکنین

سلامت نیوز

: نابود کردن چین و چروک پوست با این روشها

: بااین روش چروک دور چشم خود رو از بین ببرین

نابود کردن چروک دور چشم راه و روشای مختلفی مثل بوتاکس و به کار گیری ماسکای دور چشم داره اما مثل همیشه راز زیبایی پوست زنان شرقی با تموم این روش ها فرق داره و همین موجب شده که محققان و پزشکان زیبایی کشورای دیگه در مورد روشای جور واجور زیبایی سنتی زنان ژاپنی و کره ای به طور علمی تحقیقات بکنن و به دلیل و راز اونا پی ببرن.

طبق گفنهای نائومی موریامی زنای ژاپنی بسیار نسبت به پوستشون بسیار حساس هستن و روشی رو سالهاست که از روشی سنتی واسه جلوگیری از چروکیدگی پوستشون استفاده می کنن. چینیا و ژاپنیا از یه روش سنتی قدیمی واسه جلوگیری و محو کردن چروکای دور چشم شون استفاده می کنن که این روزا در کشورای اروپایی روی اون تحقیقات و مطالعاتی انجام شده تا با روشای دیگه واسه محو کردن و نابود کردن چروک های دور و بر چشم مقایسه شن.

روش زنان چینی واسه نابود کردن چروک دور چشم 

روشی که از گذشته تا امروز در بین زنان چینی و ژاپنی واسه نابود کردن چروکای دور و بر چشم استفاده می شده به کار گیری پیلهای کرم ابریشمه.

پیلهی کرم ابریشم حالت سایشی و تراشنده داره و به دلیل بافت خاص حس چرب بودن رو ایجاد نمی کنه.

پزشکان فرانسوی روی یه زن به مدت سه هفته از این روش استفاده کردن هفته اول پوست صورت اون کمی احساس خشکی می کرد و هیچ فرق و تغییری احساس نمی شدتا اینکه وارد هفته دوم مصرف پیلهی کرم ابریشم واسه نابود کردن چروکای دور چشم شد و در تصاویر گرفته شده تغییرات به روشنی دیده شد.

جالبه بدونین که از پیله کرم ابریشم میشه واسه نابود کردن پف چشم و به عنوان ماده جوون کننده پوست استفاده کرد.

نابود کردن چروک دور چشم به روش زنان ژاپنی

منبع : نمناک /ن